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2007.4.30の手作りごはん
111.jpg




222.jpg




かな~~~り久々のご飯の更新です^^;


4月のご飯を今頃更新って。。。どんだけぇ~~~!!よね。。。(〃'∇'〃)ゝエヘヘ


さて、レシピです♪



~材料~

鶏もも肉(皮付き) 26g【52】
卵 47g 【71.44】
人参 25g 【9.25】
じゃがいも 85g 【68】
青海苔 少々
オリーブオイル 2g 【17】
ベーコン 2g 【2.48】
ささみ 74g 【74】
豚軟骨 4 【4.8】
粉チーズ 3 【14.4】


1gあたり【1.169】

【】内はカロリーです。



ちゅら
手作りフード 36.4g
ドライフード(ロイヤルカナン) 7g

ティーダ
手作りフード 76.5g
ドライフード(ロイヤルカナン) 10g



※ど素人のカロリー計算なので、目安程度に。。。


※ちゅらの1回の食事の目標カロリーは71.5kcal
てぃーさんは127.65kcalです^^




一応、必要な栄養成分を考えて入れてるつもりなのですが

青海苔ってミネラル成分あるんでしょうか??

誰か教えてくださ~~い!!








おチビちゃんたちの反応は。。。

20070828083452.jpg



またそんな反応かよぉ~~~(T▼T)





今までのレシピはこちら♪→http://blogs.yahoo.co.jp/chura0605/folder/1560630.html











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2007/08/30(木) 00:20:38 さん
コメントが読めないのですが。。。
FC2初心者な者でスミマセン<(_ _*)>



新ママちゃん
ママちゃんのところも継続中なんだぁ~。
でもフードを捨てる量が減ってるんだったら成功よね!!
うちもあまあまな頃に比べるとかなり良くなったよ~^^
もちろんまだ完璧じゃないけど。。。
お互い頑張ろうね!!!



瀬菜ママちゃん
瀬菜ちんはスタイル体重順調なんだ~☆
ホントに羨ましい~~!
ママちゃんも入隊したのね^^
わんこも人もダイエットって難しいわよね。。。(;;)




ゆうままちゃん
かぼちゃって美味しそうだよね~~!!
しかもとろとろおかゆヾ(≧∇≦)〃!
でもギャング団はなぜかかぼちゃダメなのぉ~~(;;)



あいこさん
このたんも体が小さくて食細そうだよね~。
手作りの効果はあったかしら??
うちはてぃーは大喜びで食べてくれるんだけど
ちゅらが微妙です。。。(;;)



ネコ娘さん
うわ~~!!
さすがですね~~ヾ(≧∇≦)〃!
早速焼き海苔買いに行きます☆
これからもご指導よろしく~~♪
ところで青海苔ってやっぱり栄養ないんですかぁ??



ちゅらかかちゃん
ご、5秒?!?!
羨ましい限りだわ。。。。
何でうちの姫はこんなにご飯が楽しくなくなっちゃったんだろう???
やっぱり人の物をあげすぎた私のせいね(T▼T)(大反省)



ガンバルママさん
ご訪問ありがとうございます♪
手作りはしないと食べてくれないので
お料理苦手な私ですが何とか頑張ってます^^;
こちらこそこれからも仲良くしてくださいね!!
よろしくお願いしま~~す☆



ゆきえママちゃん
『私にはできん!』ってそのいさぎよさ好きだわ~~!!(爆)
でも、そんなこと言ってもおからと野菜続いてるんでしょ☆
ナイスバディーなゆきえ姫のダイエット効果はいかが~~??



ブランママちゃん
そうそう^^
デジタルのスケールよぉ~^^
病院でおでぶ宣告されて『今日からダイエット!!』って張り切ってキッチンスケール買いに行ったら
何日かあとに安売りになってたわ。。。(;;)



ひろみさん
青海苔は2人とも食べてくれます♪
おなべに入れて一緒に煮ちゃうから、よけたくてもよけられないしね(笑)
匂いだけで拒否??
いい香りなのにね~^^









ちゅらママ!
やってるわね!!!
瀬菜は食が細くてスタイル体重順調です。
瀬菜ママもビリーに入隊してますが効果もなく?
パパに痩せたか???と言われ!
相変わらず頑張ってるねぇ~
ちゅら姫との戦いはどうなってるの?(^^)
新ままと新之助の戦いは。。。継続中

以外と最近はきちんと食べてる方かもねぇ~
フードを捨てる量が減った気がする(^^)
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
うわ~、美味しそう!
手作りゴハンを実践されてるなんてすごいですね!
私はムリだわぁ…。
トッピングを考えるだけで悩んじゃうぐらいですからね(汗)

ちゅらちゃんとてぃーだクンは青海苔を食べますか?
うちはふたりとも苦手なようで、ちわに至っては匂いを嗅いだだけで拒否されました(泣)
ねぇ、7gとか10gってどうやって測るのぉーーー??デジタルのスケール??
ちゃんと考えてるな~。
私にはできん!
毎晩、おからと野菜とフード…決まりきってるなぁ(-。-;)
わざわざ本まで買ったのに、最近は全然見てへんし。
ちゅらてぃーママを見習って、少しは勉強せねば!
こちらのブログに遊びに来て頂いてありがとうございます♪
ご飯、手作りされてるんですね!
カロリー計算まで出来ててスゴイ!
私なんてたま~~~~~に茹で野菜とササミをトッピングだけですよ(゚ー゚;Aアセアセ
ビーズアクセも作れちゃったりして、
ちゅらてぃママさんって器用なんですね♪
羨ましいです!
また遊びに来させていただきますね♪
これからもよろしくお願いします(≧∇≦)ノ♪
ママさんいつも手作りご飯作ってて、カロリーも考えてて…凄いなぁぁ(○・´艸`・)
うちは、カリカリのドッグフードを5秒で食べちゃう…(;^。^A
焼き海苔にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、
ビタミンB12、鉄分、カルシウムが豊富に含まれていますよ~
手作りご飯美味しそう~~!!
見た目もすごく綺麗だわぁ♪
我が家はこのはがご飯を全然食べなかった時期があったので、その頃から本を読んで手作り食を始めました♪
手作り食って楽しいですよね!
カロリー計算までしてるってすごいわ♪
私は何となくだから・・・
しかも、うちらのごはんの材料で^^;
ちなみにこないだは、カボチャ・人参・ヒジキ・大豆・キャベツ・玄米のとろとろおかゆにしたよ~^^

ママのはお肉とかも入ってておいしそう♪
うちのは離乳食だよ><
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病気とは無縁のスーパーお散歩大王。特技は『へそ天』と、音楽に合わせて歌を歌うこと。好きなものは大型犬で、苦手なものは動物病院。怖さのあまり鼻水垂らして気配消します(笑) とにかく犬好き!!




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とにかくわん好き!!


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